2025-08-06

🧠そもそも「筋疲労」ってなに？運動をした後や、長時間の作業をしたあと、こんな経験はありませんか？脚が鉛のように重たい階段を登るだけで足がガクガクする筋肉に力が入らないそれが筋疲労です。筋疲労とは、筋肉が繰り返し活動することで一時的に力を発揮...