2025-08-01

🧠なぜ“お風呂”でストレッチがいいの？お風呂でストレッチをするのには、こんなメリットがあります👇理由内容🔥 体が温まって筋肉が柔らかくなっている筋肉や関節がリラックスして伸びやすい状態になる💧 浮力で負担が軽減される関節や筋肉への圧力が和ら...