2025-08-03

はじめに｜「深呼吸がしにくい」と感じたこと、ありませんか？「最近なんだか息がしにくい…」「胸いっぱい吸ってるつもりなのに、呼吸が浅い感じがする」そんなとき、肺や心臓だけでなく “お腹”や“腰”まわりの筋肉の硬さ が関係していること、知ってい...