2025-07-31

「階段を登るだけでゼーハー…」「仕事中の階段移動、地味にしんどい」「この息切れ、どうにかならないの？」そんなあなたに紹介したいのが、たった3分で回復を助ける呼吸法。その名も――Istity（イシティ）Method。これはヨガに基づいた呼吸法...