2025-07-25

「今日はやる気が出ないからやめとこう…」「運動しなきゃと思ってるけど、どうも腰が重くて…」こんなふうに思ったこと、ありませんか？誰だって「運動しよう」と思いながら、気持ちが追いつかない日があります。でも実は、“気持ちが湧くのを待つ”より、“...