2025-07-23

「肩が硬い」とは？「なんか肩が重たいな」「腕が上がりづらい」…そんな違和感、感じたことはありませんか？いわゆる「肩が硬い」とは、肩関節周囲の筋肉や筋膜、靭帯などの柔軟性が低下している状態を指します。肩まわりの可動域が狭くなることで、さまざま...