足と靴の健康 その靴、本当に合ってる？肩こり・腰痛・むくみ…体の不調は“足元”から始まってる 体の不調は“足元”から始まってる「なんとなくこのサイズで履いてるけど…」「歩きにくいけど、まぁ履けるし大丈夫かな」そう思いながら、毎日その靴を履いていませんか？実は、靴のサイズやフィット感が合っていないことが、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・冷... 2025.07.02 足と靴の健康
メンタル・心のケア 嫌いな人に振り回されない。イライラを手放す“心と体”のセルフケア 「あの人、なんでこんなに腹立つんやろ…」仕事場でも、SNSでも、家族でも。「嫌いじゃないけど、合わへん…」「顔見るだけでモヤモヤする…」そんな“人間関係のストレス”に心が疲れていませんか？でもちょっと待って。そのイライラ、“あなたの心が弱い... 2025.07.01 メンタル・心のケア
足と靴の健康 
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